1 HIDRATAÇÃO NO INVERNO By Wagner Ramires

Olá leitores(as) tudo bom com vocês?


Bom hoje minha dica vai ser sobre hidratação! Vocês já perceberam que no inverno não tomamos tanto líquido como no verão? Então é necessário a mesma quantidade de hidratação em qualquer estação do ano... Sei que no inverno é mais complicado mas temos outras opções de hidratação como : os chás, as sopas, os sucos e etc...
Hoje vou dar uma receitinha de um suco verde que tem vários benefícios para qualquer pessoa; e lembre-se o líquido deve ser ingerido 30min. Antes ou 30min. Depois de cada refeição, pois a absorção de nutrientes é feita na boca( durante a mastigação) e como o líquido é um alimento primário o corpo chama mais a atenção para ele do que para os outros alimentos ;)
No suco você vai precisar de:

  • 2 copos de água
  • 2 folhas de couve pequena ou 1 grande ( desintoxicante, estimula organismo a se livrar até mesmo das substâncias cancerígenas, além de fortalecer o sistema imunológico e ajuda a fixar o cálcio nos ossos
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado ( o gengibre é fonte de vitamina B¨, cobre,magnésio e potássio, por ser antioxidante aumenta a imunidade,previne o câncer e ainda embeleza a pele e o cabelo)
  • Suco de 1 limão ( frita é rica em vitamina C, tiamina,riboflavina,fósforo,silício,cálcio e ferro.
  • Todos esses nutrientes desempenham papéis fundamentais para o organismo se manter saudável. )

  • E adoçante à gosto



È muito simples basta bater tudo no liquidificador coar e servir ;) PS: Essa é uma receita que rende apenas 2 copos então se você for fazer para mais pessoas duplique ou triplique os ingredientes dependendo para quantas pessoas a receita for feita!



E é isso pessoal espero que tenham gostado!! Fiquem com Deus  e até a próxima!! Bjão :*


Wagner Ramires
Colunista Make & Tendências


0 VLOG ESTRÉIA - finalizando meu Portfólio

Olá meus amores.

Como vcs sabem eu sou a parte da família que morro de vergonha mega tímida bem diferente das primas divas Camila Coelho e Fafella.....resolvi então fazer um Vlog coisa bem rápida para vocês acompanharem a finalização do meu Portfólio onde atenderei 2 modelos amanhã.

Vou postar a preparação e alguns takes da produção espero que gostem e não acreditem que falarei muito não viu..haha.

Breve contarei uma mega novidade para vocês amigos queridos!

Um Super beijo fiquem com Deus até amanhã



0 SUMMER LIGHT - By Wagner Ramires

Olá leitores(as) tudo bom com vocês?


Prazer meu nome é Wagner Ramires Vieira eu tenho 16 anos e sou blogueiro,bailarino do Bolshoi e modelo estarei frequentemente dando dicas de beleza aqui no blog da linda Alanna Williams espero muito que vocês gostem! Bjão



Bom minha  primeira dica para vocês vai ser sobre cabelo, vocês já ouviram falar a expressão summer light?
Essa é uma técnica que está sendo muito utilizada nos salões este ano! O summer light é meio que uma mistura de mechas com californiana! Eu adoro!!! Fica uma efeito bem natural e glamuroso! O único probleminha é só a confecção das mechas por que o cabelo é separado, é pego uma mecha e essa mecha é penteada ao contrário da direção do fio... no final você estará parecida com uma leoa kkkk mas isso é feito pois você estará descolorindo aproximadamente só 30 % do seu cabelo então isso vai garantir um efeito bem natural para seu cabelo!









E é isso minha gente espero que tenham gostado!! Fiquem com Deus e até a próxima! :*

Wagner Ramires
Colunista Make Up & Tendências

3 ESTRÉIA EM 19 DE JULHO - NOVO COLUNISTA WAGNER RAMIRES

Olá meus amores!!

Bem sumida né?
Mas vamos lá muitas novidades chegando em nosso Blog e um deles é a chegada do nosso novo Colunista Wagner Ramires, ele é bailarino e ator do Bolshoi, Modelo e Blogueiro clique aqui e conheça o Blog dele EXTREMAMENTE VAIDOSO.

Esse divo vai estar conosco semanalmente dando dicas de Makes & Tendências assunto que ele domina meninos e meninas..adoro!

No vídeo abaixo o nosso querido dá dicas para Makes para serem usadas a noite..curte ai!





Então não percam amanhã vem uma super dica eu já estou amando trabalhar com esse divo e vcs também irão amar!



Muito beijos fiquem com Deus e até amanhã!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Make Up by Alanna Williams © Copyright 2012.|TODOS DIREITOS RESERVADOS| Feito porLaysa layout.