Olá minha gente como vocês estão?
Bom hoje a minha dica para vocês vai ser relacionada ao
esporte!
Você já pensou em praticar algum tipo de esporte? Que seja
pelo menos uma caminhada?
Bom qualquer esporte é de suma importância para qualquer
pessoa! Pra ticando esporte colocamos nosso corpo em movimento e eliminamos as
indesejáveis calorias ;)
Nunca esqueçam também que para prevenir lesões é importante
um aquecimento e depois um alongamento antes de qualquer atividade física!!
E minha dica de esporte para vocês vai ser o Pilates que ele
ensina uma respiração adequada para cada movimentação trabalhando o corpo com
mais calma, mas com uma intensidade bem forte!! E também a utilização de uma
aparelhagem específica bem funcional!
Então vamos tirar o bumbum do sofá e vamos nos exercitar!!
Para deixar nosso corpo mais bonito e saudável!!
Bom
minha gente é isso espero que tenham gostado! Bjão fiquem com Deus e até a
próxima!!
Wagner Ramires
Colunista Make & Tendências
